Изображение взято с сайта HongHo

Кратко о школе:
"Данное направление является плодом 20-тилетних исследований и создавалось, как пособие, помогающее избежать ошибок при самопознании и самообразовании. Первоначально пособие составлялось, как справочный материал «Шпаргалка» для самого автора.

Результатом стала разработка «Нового» направления опирающейся многовековой опыт наших предков. Направление основано на гармоничном взаимодействии внутреннего мира человека с внешним миром. Рукопашный бой, строительство дома, все, что мы делаем это и есть взаимодействие или сострадание.
Использованы знания, полученные при изучении восточных и отечественных искусств, в которых основу составляют Тай-Цзи Цюань, Айкидо и отечественные искусства («Буза», «Славяно-горицкая борьба», «Механика Кадачникова» - «Русский стиль», «Сибирский вьюн», частично из знаний полученных по наследственной линии). Из отечественных искусств считаю наиболее родственной школу Любков.

Основной целью исследований было воссоздать основу, которая, может быть «ядром» любой школы или искусства.
Самым сложным было выработать последовательность упражнений для наиболее быстрого и полноценного освоения любым человеком, практически независимо от возраста и состояния здоровья.
После освоения начального курса Вам достаточно будет тратить в день всего 15 минут для поддержания формы, а так же овладеть некоторыми навыками самообороны, которых хватит в большинстве случаев.

Для освоения используется принцип – «Познай себя и ты познаешь мир». Так что познавайте себя и получайте здоровье.
Освоение системы строится на познании самого себя и взаимодействия с внешним миром через тренировку ума и тела."

Это изображение - ссылка, кликнув по нему вы сможете увидеть видеонарезку с семенара, собственно интересные моменты из Сибирской Живы

Основные понятия:
1. Естественность

Под естественностью понимается выполнение упражнений с использованием амплитуды движений и нагрузок, не превышающих естественные границы у каждого конкретного человека. Иными словами, всё выполняется в пределах, доступных для Вас.

Естественность также подразумевает использование движений и поз, которые естественны и удобны для человеческого тела.

2. Правильная биомеханика

Под правильной биомеханикой следует понимать выполнение движений и распределение нагрузки по телу таким образом, чтобы при минимальном использовании силы достичь максимального результата без лишней нагрузки на тело и ум.

3. Удобство

Удобство одно из важнейших понятий и положений, но оно является результатом выполнения первых двух. Также чувство удобства является индикатором правильного выполнения упражнений, да и вообще движений. Под удобным движением подразумевается такое движение, при котором Вы двигаетесь свободно и удобно.

4. Использование «ключевых форм» тела или частей тела

Очень интересное понятие «Ключевые формы», оно связано с особенностями строения человека. Есть довольно простые движения, позволяющие пробудить или отрегулировать те или иные процессы в организме человека, если точнее помогающие создать правильный образ движения. По сути, это совокупность определённого распределения нагрузки в определённых частях тела или тела в целом. В двух словах – «Пробудить силу».

5. Быть Живым

Пожалуй самое сложное для восприятия понятие, как это ни странно звучит. Быть Живым — значит жить, а не существовать. Быть здесь и сейчас, делать с душой. В упражнениях же — сначала создаёте образ движения, который оживая приводит к перемещению тела (Тели) или частей тела.

Соблюдение первых трёх пунктов позволит Вам всегда и везде находиться в физическом и, соответственно, душевном равновесии и наслаждаться жизнью, а не героически побеждать проблемы, которые люди сами себе создают.

Соблюдение четвёртого пункта позволит расширить Ваши границы и (или) решить ряд вопросов со здоровьем.

Пятое же — это то что делает человека живым, а не ходячим существом.

Соблюдение всех пунктов позволяет восстановить утраченные в течение жизни здоровье, подвижность, восприятие мира таким какой он есть и как следствие восстановить естественную лёгкость движений и радость жизни.

Краткое описание первого комплекса упражнений:

Первая ступень
Первый базовый комплекс овладения Живой – "Пробуждение Сущности, Начало Пути."
Название упражнений:
1. Пробуждение души
2. Полёт Сокола
3. Сила медведя
4. Прыжок Рыси
5. Волк высматривает добычу
Четыре этапа (режима) Пути
1. Пробуждение пути
2. Осмотр дороги
3. Путешествие к источнику
4. Пробуждение света Живы

При освоении данного комплекса и ряда дополнительных упражнений становится возможным выполнение безконтактного воздействия в поединке.

Не много о красивых словах, в них заложен сакральный смысл, который проявляется сам по мере совершенствования.
Название Первой ступени "Пробуждение Сущности, Начало Пути" не случайно:
1. Пробуждение Сущности - здесь идёт этап освобождения от иллюзий и соответственно, чем меньше иллюзий тем тем скорее человек просыпается от иллюзорного сна и начинает чувствовать то что реально есть. Иными словами Человек начинает просыпаться и быть здесь и сейчас. Это способствует накоплению Живы и усиливается специальными упражнениями.
2. Начало пути - первое знакомство с системой первые ощущения и т.п., т.е начало пути в системе.

Названия упражнений тоже не случайны:
1. Пробуждение Души - упражнение направлено на Возврат души в грудь, начальную прочистку Стожары, позволяет почувствовать саму Душу, и потока Живы, а так же частичная прочистка тел Живой и наполнение Живой.
2. Полёт Сокола - тоже что и в первом, плюс позволяет почувствовать полёт Души
3. Сила Медведя - тоже что и предыдущие два, плюс усиление накопления Живы в Животе и начало управления потоком Живы.
4. Прыжок Рыси - тоже что и в предыдущих трёх, плюс использование Живы для быстрого целенаправленного движения.
5. Волк высматривает добычу - тоже что и в предыдущих четырёх, плюс снятие зажимов и нормализация распределения живы внутри, а также начало чувствования и видения того что есть "более открытыми глазами"

Комплекс упражнений позволяет снять зажимы в теле, прочувствовать где есть помеха на пути потока Живы, почувствать где есть Душа и как она летает, ну и ещё много чего, так же обладает достаточно сильным оздоровительным эффектом.

Теперь четыре этапа:
1. Пробуждение пути - позволяет за счет физического движения почувствовать перемещение внутри тела по определённому пути.
2. Осмотр дороги - позволяет уже проследить путь и начать снимать зажимы.
3. Путешествие к источнику - усиливает потоки и прокачивает Живу по мышцам и сухожилиям и в конце естественно почувствовать Накопление Живы в Животе, т.е. прийти к Источнику.

4. Пробуждение Света Живы - позволяет физическим движением получит своеобразный взрыв в Животе с выбросом избытка Живы в теле и остальным телам очищая и наполняя их.

Так же на первой ступени осваиваются и другие индивидуальные упражнения, а так же парная работа.
На первой ступени категорически запрещается чего либо представлять, необходимо только слушать себя, своё тело, при парной работе ещё партнёра.
Осваивается язык имя которому Ощущения и на основе этого строится работа.
В результате и становятся возможными такие вещи как поводки, безконтактное воздействие и т.п.
Так же начинает прорабатываться и перестраиваться само тело при этом оздоравливаясь, сам человек получает возможность начать использовать естественные, врождённые рефлексы.
Открывается "Новое" (правильнее сказать забытое) понимание окружающего мира и себя, при чём человек просто начинает хоть как то воспринимать Явь не через призму иллюзий, шаблонов и т.п. Иными словами как есть.
Естественно уже на этом этапе даются и навыки самообороны на основе чувствования себя и мира.
Работа с оружием на данном этапе не даётся, пока человек достаточно не овладеет тем что у него есть, нет смысла соединять тело с оружием.
Основной упор делается на восстановление видения и чувствования, и оздоровление.
Когда человек приходит в состояние Живого, а не существующего, уже начинает проявляться адекватная спонтанность (ужо простите за сложность речи), и как следствие навыки относящиеся к выживанию, становятся более совершенны.
Естественно приходится перестраивать и само тело, иначе от всего этого толку мало, нетрудно способное тело - Душа и Дух в клетке и опять возврат к иллюзиям и самообману.

Теперь не много про образы зверей точнее их дух, общее:
1. В природе ни один зверь, ни когда не врёт и не строит иллюзий (т.е. не врет, прежде всего, самому себе и не ищет моральных обоснований своим поступкам), звери просто живут согласно своей сути, потому и видят суть сразу и могут действовать сразу. Человек же прежде всего привык обманывать себя самого и , естественно, других. что закрывает видение (ведание).
2. Звери спонтанны - у человека тело обладает своим сознанием и должно действовать спонтанно и естественно, как зверь в природе.
3. Постарался подобрать зверей близких нам по духу, что в свою очередь способствует слиянию с природой и при проявлении искренности - открытию родовой памяти. Так же, когда человек становится чистым и искренним, открывается ведание и каналы родовой памяти и к тому, что мы привыкли называть космосом.

Собственно по зверям:
1. в первом упражнении ещё не известно кто вылупится (родится), тут только пробуждение, вопрос чего, кого - в первую очередь души
2. Сокол - летает, как и Душа, чувствует потоки Живы, устремлений.
3. Медведь - это мощь, хозяин, естественен без лишнего напряга рождает огромную силу и направляет её по своему усмотрению.
4. Рысь (она же Тигр) - предельная Искренность, мгновенное действие без раздумья, спонтанность.
5. Волк - уже чувствование того что окружает, начало проявления мудрости.
Единственное что добавлю - все перечисленные качества на деле есть во всех перечисленных зверях, просто, что у одного представлено ярче, чем у другого и естественно легче почувствовать.

Ссылки для заинтересовавшихся:
1. Форум
2. Сайт